Você está esperando o que?
CROSSFIT
Movimentos constantes
variados e de alta
intensidade!
SEMPRE BUSCANDO PROMOVER
TODAS AS CAPACIDADES FÍSICAS
O CrossFit é um regime de treinamento desenvolvido por Greg Glassman após décadas de estudo. Ele foi a primeira pessoa na história a atribuir a ginástica um significado mensurável. O CrossFit pode ser definido como a combinação do treinamento ginástico com movimentos funcionais variados, constantes e desempenhados em alta intensidade. CrossFit também se caracteriza pelas comunidade que surge espontaneamente quando as pessoas passam a se exercitar juntas, sendo essa, uma das chaves de o porque ele é tão efetivo.
MAS...
CROSSFIT NÃO SE EXPLICA
COMEÇAR
Um treino intenso metabólico e com alto gasto calórico.
MENOS ÉMais!
venha para a
"suadeira" da Soul Brave!
NOSSA FAMÍLIA CROSSFIT
No ano de 2016 iniciamos as atividades da CrossFit Passo Fundo. Atividades essas, diferentes de tudo que você já possa ter visto.
Você já pode ter corrido, pode ter realizado agachamentos ou até mesmo alguns burpees, talvez não com esse nome, mas enfim...
Ao iniciar seu treinamento no nosso Box você vai entender do que estamos falando. Um treino global, com exercícios funcionais articulados, mesclando ginástica, levantamento de peso e treinamento metabólico que irão de fato, torná-lo apto a realizar com eficiência qualquer tarefa que possa lhe ser solicitado.
Nossos treinos irão de fato, condicioná-lo fisicamente. Nossa estrutura de treino se difere, oferecendo ao aluno um aquecimento de todo o corpo, seguido de uma parte técnica dentro do contexto dos exercícios do dia, auxiliada de perto e com toda a atenção e correções necessárias e finalizado com o esperado ou temido WOD (Workout of day) onde os limites são testados e superados dia após dia.
MAIS QUE UMA COMUNIDADE...
UMA FAMÍLIA
